Achtsamkeitsmeditation – Kräuteraufguss, 50 g

„Achtsamkeitsmeditation“ ist ein loser Kräuteraufguss mit einem blumigen Duft, der an eine Sommerwiese erinnert. Eine frische Zitrusnote ergänzt den floralen Charakter. Der Name passt zu einem kleinen Ritual, für das du wenig brauchst: deine Lieblingstasse und einen Platz, an dem du ein paar Minuten Zeit für dich hast. Vielleicht gehört die Tasse bei dir zur Lesepause am Nachmittag oder zu einem ruhigen Abend mit einem warmen Bad.

Im Sichtfenster des Kraftpapierbeutels sind die feinen Bestandteile der trockenen Mischung zu erkennen. Als loser Aufguss lässt sich die Mischung für deine eigene Tasse ebenso abmessen wie für eine Kanne, die du mit jemandem teilst. Dazu passt schlichtes Geschirr, in dem der Aufguss und sein Duft für sich stehen können. Wenn du florale Kräutermischungen magst, ist diese Sorte eine Einladung zu einer bewusst eingeplanten Teepause.

Der blumige Duft lässt sich schon beim Einschenken wahrnehmen. Du kannst die Tasse neben dein Buch stellen, den Aufguss zu einem kleinen Frühstück servieren oder eine Kanne für einen ruhigen Nachmittag zu zweit vorbereiten. So findet die Mischung auch an Tagen Platz, an denen für eine längere Pause wenig Zeit bleibt. Du erhältst einen Beutel mit 50 g Nettofüllmenge. Der Beutel misst 12 × 20 × 3 cm.

Vielleicht möchtest du dir vor dem Aufgießen einen festen Platz aussuchen, an dem die Tasse griffbereit steht. Am Fenster lässt sich der Duft beim Einschenken ebenso gut wahrnehmen wie an einem gedeckten Frühstückstisch. Wenn du die Tasse mit an deinen Leseplatz nimmst, reicht schon eine kurze Unterbrechung zwischen zwei Kapiteln, um den Aufguss bewusst zu genießen.

Wer mehrere Tees zur Auswahl stellt, kann diese Mischung als blumige Variante anbieten. Die frische Zitrusnote macht sie auch für Menschen interessant, die florale Aufgüsse gern mit einem etwas frischeren Duft verbinden. Ein Teesieb oder eine Kanne mit Einsatz hält die lose Mischung beim Einschenken zurück.

Zutaten

Kamille, Schafgarbe, Johanniskraut, Lavendel, Zitronenmelisse, Lapacho, Weißdorn, Passionsblume, Aroma.

Zubereitung

4 g pro 200 ml bei 95 °C, 5–10 Minuten ziehen lassen.

Sicherheitshinweise

Die lose Mischung ist zum Aufgießen bestimmt. Erwachsene sollten den Tee mit heißem Wasser zubereiten, die losen Bestandteile abseihen und den Aufguss vor dem Servieren abkühlen lassen.